7.2 km | 00:39:49 | 05:30/km日期: 2019-02-11 17:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'05" / 05'06" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'27" / 06'01" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+01'39") | 1010 / 1010 | 192 / 85 |
2 | | 05'03" (+00'37") | 1009 / 2019 | 190 / 104 |
3 | | 04'52" (+00'26") | 1007 / 3027 | 190 / 107 |
4 | | 04'51" (+00'25") | 1001 / 4028 | 191 / 107 |
5 | | 04'54" (+00'28") | 1004 / 5032 | 192 / 105 |
6 | | 04'26" | 1002 / 6034 | 195 / 115 |
7 | | 06'07" (+01'41") | 1006 / 7041 | 187 / 87 |
8 | | 14'28" (+10'02") | 223 / 7264 | 204 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'06" | 00:11'11" |
3 | 04'55" | 00:16'06" |
4 | 04'55" | 00:21'01" |
5 | 04'56" | 00:25'57" |
6 | 04'27" | 00:30'24" |
7 | 06'01" | 00:36'25" |
7.2 | 15'13" | 00:39'49" |