吳孝偉 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳孝偉台北市
ID 81373

< 上一篇

下一篇 >

26.0 km | 01:43:56 | 15.0 km/h

日期: 2013-11-21 21:40 - 地點: 昌吉重慶路口 - 卡路里: 768.994 Cal

台北市

吳孝偉

·

台北市

吳孝偉

·

台北市

吳孝偉

·

台北市

吳孝偉

·

11月累積里程 : 176.51 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	-5.4 %
2	21.7	4.0 %
3	22.2	-1.9 %
4	22.6	-4.8 %
5	15.5	6.0 %
6	23.7	4.0 %
7	9.2	-5.8 %
8	23.5	-10.7 %
9	22.4	-1.3 %
10	23.1	3.0 %
11	21.3	-1.2 %
12	5.7	-2.0 %
13	8.3	13.2 %
14	24.2	-2.5 %
15	17.4	-5.8 %
16	20.9	-3.4 %
17	19.7	4.4 %
18	19.4	2.2 %
19	10.7	-5.5 %
20	20.2	-3.8 %
21	13.8	2.6 %
22	19.6	-4.4 %
23	20.7	-6.0 %
24	12.7	5.6 %
25	11.4	4.1 %
26.0	17.0	3.2 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km