5.0 km | 00:25:39 | 05:07/km日期: 2019-01-27 08:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 09'12" / 05'15" / 09'52" / 05'05" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.80 km ASICS 虎走3 累積 :
8325.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 09'12" | 00:14'37" |
3 | 05'15" | 00:19'52" |
4 | 09'52" | 00:29'44" |
5 | 05'05" | 00:34'49" |
5.0 | 03'35" | 00:34'51" |