5.4 km | 00:34:39 | 06:24/km日期: 2019-01-29 07:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'40" / 06'29" / 06'22" / 06'17" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'08") | 1007 / 1007 | 164 / 96 |
2 | | 06'39" (+00'28") | 1002 / 2010 | 164 / 91 |
3 | | 06'28" (+00'17") | 1001 / 3011 | 163 / 94 |
4 | | 06'23" (+00'12") | 1007 / 4018 | 162 / 96 |
5 | | 06'11" | 1004 / 5023 | 163 / 98 |
6 | | 06'05" | 407 / 5430 | 162 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'40" | 00:13'01" |
3 | 06'29" | 00:19'30" |
4 | 06'22" | 00:25'52" |
5 | 06'17" | 00:32'09" |
5.4 | 06'08" | 00:34'39" |