5.0 km | 00:25:51 | 05:09/km日期: 2019-01-24 19:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'07" / 05'09" / 04'52" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'07" | 00:15'49" |
4 | 05'09" | 00:20'58" |
5 | 04'52" | 00:25'50" |
5.0 | 03'33" | 00:25'52" |