9.3 km | 00:36:48 | 03:56/km日期: 2019-01-24 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'22" / 04'10" / 07'08" / 04'06" / 06'54" / 03'55" / 06'44" / 03'47" / 14'15" / 02'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 284.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'10" | 00:08'32" |
3 | 07'08" | 00:15'40" |
4 | 04'06" | 00:19'46" |
5 | 06'54" | 00:26'40" |
6 | 03'55" | 00:30'35" |
7 | 06'44" | 00:37'19" |
8 | 03'47" | 00:41'06" |
9 | 14'15" | 00:55'21" |
9.3 | 02'48" | 00:56'19" |