3.5 km | 00:25:29 | 07:15/km日期: 2019-01-22 14:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'30" / 07'39" / 06'32" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'03") | 515 / 3515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'39" | 00:15'09" |
3 | 06'32" | 00:21'41" |
3.5 | 06'35" | 00:25'05" |