5.1 km | 00:35:59 | 07:05/km日期: 2019-01-22 20:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'18" / 07'00" / 06'50" / 06'49" / 07'13" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'05") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 472.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'00" | 00:13'18" |
3 | 06'50" | 00:20'08" |
4 | 06'49" | 00:26'57" |
5 | 07'13" | 00:34'10" |
5.1 | 07'46" | 00:34'46" |