2.3 km | 00:14:32 | 06:20/km日期: 2019-01-20 15:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'46" / 06'44" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'11") | 411 / 411 |
2 | | 29'00" (+25'13") | 55 / 466 |
3 | | 04'01" (+00'14") | 409 / 875 |
4 | | 22'23" (+18'36") | 71 / 947 |
5 | | 04'08" (+00'21") | 409 / 1357 |
6 | | 33'23" (+29'36") | 47 / 1405 |
7 | | 03'55" (+00'08") | 407 / 1812 |
8 | | 21'30" (+17'43") | 74 / 1886 |
9 | | 03'47" | 400 / 2287 |
10 | | 06'04" (+02'17") | 5 / 2292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'44" | 00:13'30" |
2.3 | 03'31" | 00:14'32" |