6.0 km | 00:55:25 | 09:12/km日期: 2019-01-20 07:34 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 9568 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'27" / 09'33" / 09'17" / 08'56" / 08'33" / 08'21" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'28" (+02'06") | 1007 / 1007 | 166 / 57 |
2 | | 09'25" (+01'03") | 1003 / 2011 | 170 / 62 |
3 | | 09'15" (+00'53") | 1003 / 3014 | 171 / 63 |
4 | | 08'56" (+00'34") | 1008 / 4023 | 173 / 64 |
5 | | 08'25" (+00'03") | 1004 / 5028 | 179 / 66 |
6 | | 08'22" | 1006 / 6034 | 177 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'33" | 00:20'00" |
3 | 09'17" | 00:29'17" |
4 | 08'56" | 00:38'13" |
5 | 08'33" | 00:46'46" |
6 | 08'21" | 00:55'07" |
6.0 | 21'16" | 00:55'25" |