5.6 km | 00:58:38 | 10:22/km日期: 2019-01-17 14:44 - 平均心率: 80 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 154 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 3667 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'35" / 05'55" / 21'00" / 10'12" / 08'48" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" | 2497 / 2497 | 3 / 3201 |
2 | | 03:36'16" (+28'07") | 8 / 2505 | 0 / 0 |
3 | | 01:51'54" (+43'45") | 2 / 2508 | 0 / 0 |
4 | | 11'32" (+03'23") | 3141 / 5650 | 2 / 4133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'55" | 00:13'30" |
3 | 21'00" | 00:34'30" |
4 | 10'12" | 00:44'42" |
5 | 08'48" | 00:53'30" |
5.6 | 07'55" | 00:58'38" |