Tiger Sun 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger Sun 新北市
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0.3 km | 00:30:10 | 0.5 km/h

日期: 2019-01-13 08:25 - 平均心率: 123 - 踏頻: 97 - 卡路里: 228 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 0.27 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.3	0.5	-0.5 %

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