黃默默 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃默默台南
ID 309449

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6.8 km | 00:35:30 | 05:15/km

日期: 2019-01-13 07:01 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'12" / 05'15" / 04'56" / 04'56" / 05'07" / 05'46" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'08" (+00'15")

1012 / 1012

2

05'20"

(10'32")

05'18" (+00'25")

1005 / 2017

3

04'55"

(15'27")

04'54" (+00'01")

1000 / 3017

4

04'52"

(20'19")

04'53"

994 / 4012

5

05'19"

(25'38")

05'17" (+00'24")

1005 / 5017

展開計圈分析

偷懶2星期的後果....真慘的成績😭😭

1月累積里程 : 14.76 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 5 years ago

葉志銘說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'15"	00:10'27"
3	04'56"	00:15'23"
4	04'56"	00:20'19"
5	05'07"	00:25'26"
6	05'46"	00:31'12"
6.8	05'36"	00:35'28"

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