浩宇鄭 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

浩宇鄭台北市
ID 403921

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2.7 km | 02:46:11 | 61:46/km

日期: 2019-01-12 15:45 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'54" / 155'30" / 00'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

07'34"

1308 / 1308

2

02:35'30"

(02:45'24")

01:55'49" (+48'15")

1342 / 2650

3

00'22"

(02:45'46")

08'33" (+00'59")

42 / 2693

1月累積里程 : 132.73 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	155'30"	02:45'24"
2.7	00'31"	02:45'46"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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