10.1 km | 01:06:03 | 06:33/km日期: 2019-01-12 08:25 - 平均心率: 97 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 11496 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'58" / 06'10" / 06'02" / 05'51" / 06'24" / 06'28" / 06'34" / 06'24" / 06'51" / 06'48" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'11") | 1002 / 1002 | 172 / 82 |
2 | | 06'07" (+00'18") | 1005 / 2008 | 173 / 93 |
3 | | 06'03" (+00'14") | 1004 / 3013 | 174 / 94 |
4 | | 05'49" | 1008 / 4021 | 175 / 98 |
5 | | 06'22" (+00'33") | 1007 / 5028 | 173 / 90 |
6 | | 06'22" (+00'33") | 1002 / 6031 | 173 / 90 |
7 | | 06'33" (+00'44") | 1006 / 7038 | 172 / 88 |
8 | | 06'21" (+00'32") | 1006 / 8044 | 175 / 89 |
9 | | 06'48" (+00'59") | 1005 / 9049 | 174 / 84 |
10 | | 06'50" (+01'01") | 1008 / 10057 | 171 / 85 |
11 | | 15'53" (+10'04") | 83 / 10141 | 199 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'10" | 00:13'08" |
3 | 06'02" | 00:19'10" |
4 | 05'51" | 00:25'01" |
5 | 06'24" | 00:31'25" |
6 | 06'28" | 00:37'53" |
7 | 06'34" | 00:44'27" |
8 | 06'24" | 00:50'51" |
9 | 06'51" | 00:57'42" |
10 | 06'48" | 01:04'30" |
10.1 | 18'28" | 01:06'03" |