4.1 km | 00:23:17 | 05:44/km日期: 2019-01-12 07:21 - 地點: 梅花湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 05'41" / 05'35" / 05'16" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'03") | 1002 / 1002 | 166 / 94 |
2 | | 05'39" (+00'23") | 1003 / 2005 | 175 / 100 |
3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3005 | 178 / 100 |
4 | | 05'16" | 1006 / 4012 | 179 / 105 |
5 | | 05'48" (+00'32") | 63 / 4075 | 169 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.35 km 雲豹 26.5 累積 :
1171.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'41" | 00:12'00" |
3 | 05'35" | 00:17'35" |
4 | 05'16" | 00:22'51" |
4.1 | 06'52" | 00:23'17" |