5.2 km | 00:30:48 | 05:58/km日期: 2019-01-06 08:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 04'47" / 05'05" / 04'56" / 07'40" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+01'59") | 1001 / 1001 | 199 / 74 |
2 | | 04'46" | 1002 / 2003 | 188 / 110 |
3 | | 05'04" (+00'18") | 1002 / 3006 | 187 / 105 |
4 | | 04'55" (+00'09") | 1001 / 4008 | 189 / 107 |
5 | | 07'38" (+02'52") | 1009 / 5018 | 154 / 84 |
6 | | 09'57" (+05'11") | 152 / 5170 | 209 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 04'47" | 00:11'32" |
3 | 05'05" | 00:16'37" |
4 | 04'56" | 00:21'33" |
5 | 07'40" | 00:29'13" |
5.2 | 10'23" | 00:30'48" |