6.9 km | 00:47:04 | 06:47/km日期: 2019-01-02 18:31 - 平均心率: 106 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 8550 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 05'58" / 05'52" / 06'07" / 06'00" / 06'31" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2001 | 176 / 94 |
3 | | 05'54" | 1002 / 3003 | 177 / 95 |
4 | | 06'11" (+00'17") | 1001 / 4004 | 177 / 91 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1002 / 5006 | 173 / 95 |
6 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 6007 | 177 / 85 |
7 | | 10'43" (+04'49") | 925 / 6932 | 199 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'58" | 00:12'17" |
3 | 05'52" | 00:18'09" |
4 | 06'07" | 00:24'16" |
5 | 06'00" | 00:30'16" |
6 | 06'31" | 00:36'47" |
6.9 | 11'01" | 00:47'04" |