賴世榮 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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12.0 km | 01:29:35 | 07:27/km

2019 6th長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2019-01-01
成績	01:29:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

日期: 2019-01-01 08:04 - 卡路里: 591 Cal

賽後評分: 超冷的下雨天，排隊領完賽禮的地方都是泥濘，很不方便
給 4 星

1月累積里程 : 44.75 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	06'51"	00:15'06"
3	07'32"	00:22'38"
4	07'45"	00:30'23"
5	08'39"	00:39'02"
6	07'05"	00:46'07"
7	08'31"	00:54'38"
8	07'30"	01:02'08"
9	06'38"	01:08'46"
10	07'18"	01:16'04"
11	07'02"	01:23'06"
11.9	06'58"	01:29'35"

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