黃正德 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃正德宜蘭
ID 410166

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12.0 km | 01:13:30 | 06:07/km

2019 6th長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2019-01-01
成績	01:13:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

日期: 2019-01-01 08:05 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)

賽後評分: 普通
給 3 星

1月累積里程 : 50.29 km

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'00"	00:12'52"
3	05'57"	00:18'49"
4	06'13"	00:25'02"
5	06'20"	00:31'22"
6	06'22"	00:37'44"
7	06'07"	00:43'51"
8	06'12"	00:50'03"
9	05'56"	00:55'59"
10	05'40"	01:01'39"
11	05'43"	01:07'22"
11.8	07'46"	01:13'31"

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