Karl Wang 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Karl Wang 新北市
ID 354723

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3.3 km | 01:17:56 | 23:57/km

日期: 2018-10-29 08:50 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'06" / 28'56" / 30'41" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

13'47"

1000 / 1000

2

28'56"

(42'43")

28'56" (+15'09")

1000 / 2000

3

30'40"

(01:13'24")

30'40" (+16'53")

1000 / 3000

4

04'31"

(01:17'56")

17'57" (+04'10")

251 / 3251

10月累積里程 : 101.80 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	28'56"	00:36'02"
3	30'41"	01:06'43"
3.3	08'20"	01:08'49"

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朋友動態

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