10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km日期: 2018-12-20 20:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'38" / 05'48" / 05'39" / 05'42" / 05'48" / 05'54" / 05'41" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'02") | 1008 / 1008 | 0 / 0 |
2 | | 05'26" (+00'03") | 1005 / 2014 | 0 / 0 |
3 | | 05'23" | 1004 / 3019 | 0 / 0 |
4 | | 05'38" (+00'15") | 1006 / 4025 | 0 / 0 |
5 | | 05'43" (+00'20") | 1005 / 5031 | 0 / 0 |
6 | | 05'39" (+00'16") | 1007 / 6038 | 0 / 0 |
7 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 7041 | 0 / 0 |
8 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 8042 | 0 / 0 |
9 | | 05'54" (+00'31") | 1010 / 9052 | 0 / 0 |
10 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 10053 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'28" | 00:10'55" |
3 | 05'25" | 00:16'20" |
4 | 05'38" | 00:21'58" |
5 | 05'48" | 00:27'46" |
6 | 05'39" | 00:33'25" |
7 | 05'42" | 00:39'07" |
8 | 05'48" | 00:44'55" |
9 | 05'54" | 00:50'49" |
10 | 05'41" | 00:56'30" |
10.0 | 06'52" | 00:56'38" |