10.0 km | 01:13:50 | 07:22/km日期: 2018-12-22 14:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11185 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 06'50" / 07'04" / 06'55" / 07'00" / 07'05" / 07'08" / 07'04" / 06'53" / 10'37" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'12") | 1001 / 1001 | 153 / 93 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1003 / 2005 | 157 / 93 |
| 3 | | 07'04" (+00'18") | 1011 / 3016 | 158 / 89 |
| 4 | | 06'46" | 1007 / 4024 | 159 / 92 |
| 5 | | 06'58" (+00'12") | 1004 / 5028 | 160 / 89 |
| 6 | | 07'04" (+00'18") | 1001 / 6030 | 160 / 87 |
| 7 | | 07'09" (+00'23") | 1005 / 7035 | 160 / 87 |
| 8 | | 07'02" (+00'16") | 1002 / 8038 | 160 / 88 |
| 9 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 9038 | 160 / 91 |
| 10 | | 10'44" (+03'58") | 1001 / 10040 | 107 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'50" | 00:13'49" |
| 3 | 07'04" | 00:20'53" |
| 4 | 06'55" | 00:27'48" |
| 5 | 07'00" | 00:34'48" |
| 6 | 07'05" | 00:41'53" |
| 7 | 07'08" | 00:49'01" |
| 8 | 07'04" | 00:56'05" |
| 9 | 06'53" | 01:02'58" |
| 10 | 10'37" | 01:13'35" |
| 10.0 | 25'00" | 01:13'50" |
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