Tsungwei 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tsungwei 台中
ID 92291

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4.3 km | 00:21:33 | 04:59/km

日期: 2013-10-10 07:22 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 00'11" / 04'49" / 05'20" / 04'53" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'49"

(09'48")

04'49"

1000 / 2000

3

05'19"

(15'08")

05'19" (+00'30")

1000 / 3000

4

04'52"

(20'01")

04'52" (+00'03")

1000 / 4000

5

01'32"

(21'33")

04'47"

323 / 4323

10月累積里程 : 23.22 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'11"	00:00'11"
2	04'49"	00:05'00"
3	05'20"	00:10'20"
4	04'53"	00:15'13"
4.3	04'44"	00:16'45"

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朋友動態

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