James Lin 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

James Lin 台中
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2.3 km | 00:20:03 | 08:45/km

日期: 2018-12-17 09:14 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'21" / 08'22" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48"

1000 / 1000

2

08'22"

(16'10")

08'22" (+00'34")

1000 / 2000

3

03'53"

(20'03")

13'20" (+05'32")

291 / 2291

12月累積里程 : 93.32 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	08'22"	00:14'43"
2.3	05'40"	00:16'22"

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