10.0 km | 00:59:25 | 05:56/km日期: 2018-12-20 06:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'02" / 05'59" / 05'55" / 05'51" / 05'57" / 06'03" / 06'03" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" | 999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'10" | 00:12'09" |
3 | 06'02" | 00:18'11" |
4 | 05'59" | 00:24'10" |
5 | 05'55" | 00:30'05" |
6 | 05'51" | 00:35'56" |
7 | 05'57" | 00:41'53" |
8 | 06'03" | 00:47'56" |
9 | 06'03" | 00:53'59" |
10.0 | 05'27" | 00:59'26" |