5.5 km | 00:36:16 | 06:35/km日期: 2018-11-12 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'23" / 07'38" / 06'09" / 05'20" / 05'11" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'54") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'38" | 00:16'01" |
| 3 | 06'09" | 00:22'10" |
| 4 | 05'20" | 00:27'30" |
| 5 | 05'11" | 00:32'41" |
| 5.5 | 07'03" | 00:36'17" |
留言 
Replay
