2.7 km | 00:21:07 | 07:42/km日期: 2018-12-18 19:26 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'28" / 07'45" / 08'05" /
基本訓練
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1/49 習慣養成中
輕鬆跑4min +走路1min *4
第一次 不認真間歇
結束後馬克操跟tabata
12月累積里程 : 27.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'45" | 00:15'13" |
2.7 | 08'03" | 00:21'12" |