6.1 km | 00:48:42 | 08:00/km日期: 2018-12-15 10:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'51" / 06'54" / 24'30" / 07'05" / 06'48" / 10'31" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+03'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'54" | 00:14'45" |
3 | 24'30" | 00:39'15" |
4 | 07'05" | 00:46'20" |
5 | 06'48" | 00:53'08" |
6 | 10'31" | 01:03'39" |
6.1 | 04'37" | 01:04'00" |