10.2 km | 01:30:47 | 08:51/km日期: 2018-12-16 05:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'32" / 08'14" / 08'24" / 08'52" / 08'58" / 09'00" / 09'01" / 09'21" / 09'40" / 09'25" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" | 10228 / 10228 |
2 | | 13'19" (+04'28") | 14 / 10243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'14" | 00:15'46" |
3 | 08'24" | 00:24'10" |
4 | 08'52" | 00:33'02" |
5 | 08'58" | 00:42'00" |
6 | 09'00" | 00:51'00" |
7 | 09'01" | 01:00'01" |
8 | 09'21" | 01:09'22" |
9 | 09'40" | 01:19'02" |
10 | 09'25" | 01:28'27" |
10.2 | 09'39" | 01:30'48" |