7.3 km | 00:47:29 | 06:32/km日期: 2018-12-16 07:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'58" / 06'05" / 06'37" / 06'24" / 06'50" / 06'33" / 06'57" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'48") | 265 / 7265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'05" | 00:12'03" |
| 3 | 06'37" | 00:18'40" |
| 4 | 06'24" | 00:25'04" |
| 5 | 06'50" | 00:31'54" |
| 6 | 06'33" | 00:38'27" |
| 7 | 06'57" | 00:45'24" |
| 7.3 | 07'46" | 00:47'28" |
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