6.7 km | 00:58:32 | 08:42/km日期: 2018-12-15 18:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 10272 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'26" / 08'48" / 08'09" / 08'27" / 08'42" / 08'54" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+00'16") | 1003 / 1003 | 174 / 68 |
2 | | 08'48" (+00'39") | 1000 / 2003 | 179 / 63 |
3 | | 08'09" | 1008 / 3011 | 179 / 68 |
4 | | 08'27" (+00'18") | 1001 / 4012 | 182 / 64 |
5 | | 08'40" (+00'31") | 1001 / 5014 | 163 / 70 |
6 | | 08'56" (+00'47") | 1007 / 6021 | 177 / 62 |
7 | | 09'33" (+01'24") | 723 / 6745 | 170 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'48" | 00:17'14" |
3 | 08'09" | 00:25'23" |
4 | 08'27" | 00:33'50" |
5 | 08'42" | 00:42'32" |
6 | 08'54" | 00:51'26" |
6.7 | 09'44" | 00:58'29" |