11.3 km | 00:59:54 | 05:17/km日期: 2018-12-14 21:20 - 總爬升: 148 m - 地點: 建國南路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 10234 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'15" / 05'27" / 05'15" / 04'50" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'53") | 1009 / 1009 | 168 / 105 |
2 | | 05'18" (+00'33") | 1007 / 2016 | 172 / 109 |
3 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 3016 | 171 / 110 |
4 | | 05'25" (+00'40") | 1009 / 4026 | 171 / 107 |
5 | | 05'15" (+00'30") | 1007 / 5033 | 171 / 110 |
6 | | 05'13" (+00'28") | 1011 / 6044 | 171 / 111 |
7 | | 05'19" (+00'34") | 1009 / 7054 | 171 / 109 |
8 | | 05'12" (+00'27") | 1006 / 8060 | 171 / 112 |
9 | | 05'25" (+00'40") | 1005 / 9065 | 165 / 111 |
10 | | 05'12" (+00'27") | 1008 / 10074 | 171 / 111 |
11 | | 04'45" | 1005 / 11079 | 172 / 122 |
12 | | 04'33" | 318 / 11397 | 173 / 126 |
12月累積里程 :
211.00 km 母子鱷 藍蚱蜢 累積 :
1558.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'18" | 00:11'00" |
3 | 05'18" | 00:16'18" |
4 | 05'25" | 00:21'43" |
5 | 05'19" | 00:27'02" |
6 | 05'16" | 00:32'18" |
7 | 05'22" | 00:37'40" |
8 | 05'15" | 00:42'55" |
9 | 05'27" | 00:48'22" |
10 | 05'15" | 00:53'37" |
11 | 04'50" | 00:58'27" |
11.3 | 04'33" | 00:59'54" |