阿倫 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿倫新北市
ID 236818

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10.7 km | 01:20:15 | 07:30/km

日期: 2013-09-29 06:03 - 總爬升: 675 m - 卡路里: 699 Cal

Pace: 06'34" / 06'54" / 06'46" / 06'28" / 07'29" / 06'47" / 09'39" / 06'08" / 11'09" / 08'08" / 06'18" /

9月累積里程 : 89.24 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'54"	00:13'28"
3	06'46"	00:20'14"
4	06'28"	00:26'42"
5	07'29"	00:34'11"
6	06'47"	00:40'58"
7	09'39"	00:50'37"
8	06'08"	00:56'45"
9	11'09"	01:07'54"
10	08'08"	01:16'02"
10.7	06'18"	01:20'20"

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