gps 1380 今天活水湖非常熱鬧 226 和 113 的Challenge Taiwan 在這裡舉行, 許多老外都大老遠來這裡比賽, 白天看他們游 下午就輪到我了, 由於右膝還在抗議 所以設定短距離綜合練習, 把我會游的姿勢各來一趟, 其中蝶式和抬頭捷實在無法一次完成, 停停走走, 手臂耐力不太夠(二頭肌?)的原因, 全部一趟後身體慢慢發冷, 跟上次游2k時一樣, 所以果斷上岸, 現在身體微酸 但是很舒服 沒有傷痛, 證明不要逞強是正確的.