8.2 km | 00:57:32 | 07:02/km日期: 2018-12-10 21:19 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9754 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'31" / 07'20" / 07'01" / 07'06" / 06'46" / 06'44" / 07'01" / 06'52" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'50") | 1002 / 1002 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'18" (+00'38") | 1004 / 2006 | 168 / 81 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 1005 / 3012 | 168 / 85 |
| 4 | | 07'08" (+00'28") | 1001 / 4014 | 169 / 82 |
| 5 | | 06'52" (+00'12") | 1006 / 5020 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'40" | 1008 / 6029 | 170 / 87 |
| 7 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 7029 | 171 / 83 |
| 8 | | 06'56" (+00'16") | 1004 / 8034 | 171 / 84 |
| 9 | | 05'00" | 179 / 8214 | 173 / 115 |
夜跑5 今天換了路線 距離遠一點 感覺還不錯 我想要腰圍<30吋
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.84 km 
MIZUNO Flagship 累積 :
297.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'20" | 00:14'51" |
| 3 | 07'01" | 00:21'52" |
| 4 | 07'06" | 00:28'58" |
| 5 | 06'46" | 00:35'44" |
| 6 | 06'44" | 00:42'28" |
| 7 | 07'01" | 00:49'29" |
| 8 | 06'52" | 00:56'21" |
| 8.2 | 06'35" | 00:57'32" |
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