謝小璇 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝小璇嘉義
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5.1 km | 00:36:30 | 07:10/km

日期: 2018-12-09 06:51 - 地點: 高雄花卉農園中心 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 294 Cal

Pace: 07'34" / 06'52" / 07'08" / 07'09" / 06'44" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'40")

999 / 999

2

07'00"

(14'26")

06'58" (+00'12")

1002 / 2001

3

07'08"

(21'34")

07'06" (+00'20")

1003 / 3004

4

07'09"

(28'43")

07'07" (+00'21")

1003 / 4008

5

06'50"

(35'33")

06'46"

1009 / 5018

6

00'33"

(36'06")

07'16" (+00'30")

75 / 5093

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'52"	00:14'26"
3	07'08"	00:21'34"
4	07'09"	00:28'43"
5	06'44"	00:35'27"
5.1	07'13"	00:36'06"

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