高若蓁 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

高若蓁台北市
ID 127498

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19.5 km | 01:25:13 | 13.7 km/h

日期: 2013-04-16 22:23 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 768.456 Cal

4月累積里程 : 27.72 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-4.3 %
2	4.6	-11.8 %
3	10.3	8.7 %
4	19.1	-1.7 %
5	18.7	1.7 %
6	18.9	-1.6 %
7	20.2	-0.9 %
8	16.7	3.6 %
9	11.6	2.8 %
10	19.0	3.0 %
11	20.8	-1.0 %
12	18.9	2.4 %
13	17.8	-1.7 %
14	17.9	3.7 %
15	9.4	-1.4 %
16	15.2	1.8 %
17	14.1	-8.4 %
18	9.1	18.4 %
19	18.1	20.5 %
19.5	17.9	-2.2 %

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