謝爵隆 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝爵隆台南
ID 212168

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4.7 km | 00:34:03 | 8.4 km/h

日期: 2018-12-05 07:06 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

5.68 (-5.71)

990 / 990

2

06'08"

(16'37")

9.84 (-1.56)

1005 / 1996

3

05'16"

(21'53")

11.39

996 / 2993

4

05'28"

(27'21")

11.08 (-0.32)

1009 / 4002

5

04'34"

(31'55")

9.63 (-1.77)

731 / 4734

12月累積里程 : 33.65 km

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宇与, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.7	-1.6 %
2	9.8	-0.7 %
3	11.4	-0.8 %
4	11.1	-1.1 %
4.7	9.7	1.6 %

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