6.1 km | 00:33:38 | 05:33/km日期: 2018-12-03 17:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'37" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'40" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'37" (+00'17") | 1223 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'28" | 00:10'49" |
3 | 05'37" | 00:16'26" |
4 | 05'40" | 00:22'06" |
5 | 05'42" | 00:27'48" |
6 | 05'42" | 00:33'30" |
6.1 | 02'55" | 00:33'39" |