台灣黑熊 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

台灣黑熊台北市
ID 117349

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10.0 km | 01:03:43 | 06:22/km

2014 臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	01:03:43
總名次	1469 / 4277
分組名次	312 / 642
平均速度	06:22/km

日期: 2014-03-16 07:02 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'08")

1002 / 1002

2

06'03"

(12'03")

06'01" (+00'10")

1002 / 2005

3

06'09"

(18'12")

06'09" (+00'18")

999 / 3004

4

05'52"

(24'04")

05'51"

1002 / 4006

5

06'05"

(30'09")

06'12" (+00'21")

979 / 4985

展開計圈分析

3月累積里程 : 28.59 km

Nike 啊哉累積 : 31.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	06'08"	00:18'08"
4	05'48"	00:23'56"
5	06'16"	00:30'12"
6	06'08"	00:36'20"
7	06'32"	00:42'52"
8	06'44"	00:49'36"
9	07'00"	00:56'36"
10	06'52"	01:03'28"
10.1	15'38"	01:04'44"

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