Andy 陳 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Andy 陳新北市
ID 367684

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15.0 km | 01:47:35 | 07:10/km

Formosa 樂活盃宜蘭生態路跑

官方成績
日期	2018-12-02
成績	01:47:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

日期: 2018-12-02 07:01 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+06'06")

997 / 997

2

05'39"

(12'57")

05'39" (+04'27")

998 / 1995

3

06'17"

(19'14")

06'14" (+05'02")

1007 / 3003

4

05'55"

(25'09")

01'12"

4874 / 7877

5

06'03"

(31'12")

03'51" (+02'39")

1570 / 9448

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 3 星

12月累積里程 : 21.62 km

美津濃 WAVE CREATION 14 累積 : 19.9 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

蘭平, 阿志和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'40"	00:13'03"
3	06'11"	00:19'14"
4	00'37"	00:19'51"
5	00'01"	00:19'52"
6	03'24"	00:23'16"
7	01'35"	00:24'51"
8	01'01"	00:25'52"
9	03'59"	00:29'51"
10	04'25"	00:34'16"
11	05'42"	00:39'58"
12	06'18"	00:46'16"
13	05'54"	00:52'10"
9.0	-1'-56"	00:59'52"

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