6.1 km | 00:43:24 | 07:05/km日期: 2018-12-02 05:27 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'56" / 07'26" / 06'49" / 06'39" / 06'40" / 06'48" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'11") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.45 km Barefoot 型號 累積 :
5189.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'26" | 00:15'22" |
3 | 06'49" | 00:22'11" |
4 | 06'39" | 00:28'50" |
5 | 06'40" | 00:35'30" |
6 | 06'48" | 00:42'18" |
6.1 | 06'50" | 00:43'09" |