3.0 km | 00:24:32 | 08:04/km日期: 2018-12-01 08:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4398 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'39" / 08'31" / 08'52" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1007 / 1007 | 180 / 83 |
2 | | 08'38" (+02'02") | 1007 / 2015 | 180 / 64 |
3 | | 08'39" (+02'03") | 1003 / 3018 | 176 / 65 |
4 | | 11'45" (+05'09") | 41 / 3059 | 198 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.93 km 艾廸達 boost3.0(藍) 累積 :
79.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 08'31" | 00:15'10" |
3 | 08'52" | 00:24'02" |
3.0 | 12'09" | 00:24'32" |