2.8 km | 00:18:17 | 06:25/km日期: 2018-11-27 21:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'56" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'01" (+01'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'50" (+00'54") | 347 / 2847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 2.8 | 06'57" | 00:18'18" |
留言 
Replay
