8.1 km | 00:53:32 | 06:34/km日期: 2018-11-27 05:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'07" / 07'51" / 06'16" / 05'47" / 05'39" / 07'24" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'48") | 149 / 2149 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 3149 |
5 | | 06'19" (+00'31") | 561 / 3711 |
6 | | 07'46" (+01'58") | 1000 / 4711 |
7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 5711 |
8 | | 05'48" | 1000 / 6711 |
9 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 7711 |
10 | | 08'53" (+03'05") | 427 / 8138 |
11 | | 27'53" (+22'05") | 2 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'33" | 00:13'13" |
3 | 06'07" | 00:19'20" |
4 | 07'51" | 00:27'11" |
5 | 06'16" | 00:33'27" |
6 | 05'47" | 00:39'14" |
7 | 05'39" | 00:44'53" |
8 | 07'24" | 00:52'17" |
8.1 | 09'06" | 00:53'34" |