黃郁芳 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁芳基隆
ID 383200

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5.6 km | 01:14:48 | 13:25/km

日期: 2018-11-25 07:20 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'57" / 12'44" / 12'25" / 13'43" / 13'31" / 14'27" / 05'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Zhiwen Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	12'44"	00:17'41"
3	12'25"	00:30'06"
4	13'43"	00:43'49"
5	13'31"	00:57'20"
6	14'27"	01:11'47"
5.6	-7'-1"	01:14'49"

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