蔡義發 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡義發雲林
ID 377312

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4.2 km | 00:26:09 | 06:10/km

日期: 2018-11-24 06:20 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'29" / 06'13" / 05'58" / 05'45" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'36")

997 / 997

2

06'14"

(12'37")

06'15" (+00'28")

996 / 1993

3

05'58"

(18'35")

05'57" (+00'10")

1002 / 2995

4

05'50"

(24'25")

05'47"

1005 / 4001

5

01'23"

(25'48")

05'58" (+00'11")

231 / 4233

11月累積里程 : 105.83 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'13"	00:12'42"
3	05'58"	00:18'40"
4	05'45"	00:24'25"
4.2	05'45"	00:25'48"

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