Jay 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jay 新北市
ID 125035

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3.1 km | 00:22:04 | 07:09/km

日期: 2014-04-14 19:56 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'41" / 07'00" / 07'10" / 22'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

06'42"

407 / 407

2

02'53"

(05'37")

07'04" (+00'22")

407 / 815

3

03'05"

(08'42")

07'33" (+00'51")

407 / 1222

4

02'52"

(11'34")

07'01" (+00'19")

407 / 1630

5

03'07"

(14'41")

07'38" (+00'56")

407 / 2038

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距離路跑

4月累積里程 : 12.15 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'00"	00:13'41"
3	07'10"	00:20'51"
3.1	20'32"	00:22'40"

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