10.0 km | 01:02:48 | 06:16/km日期: 2018-11-20 19:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'27" / 06'33" / 06'52" / 06'07" / 06'32" / 06'07" / 06'05" / 06'10" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'27" | 00:12'52" |
| 3 | 06'33" | 00:19'25" |
| 4 | 06'52" | 00:26'17" |
| 5 | 06'07" | 00:32'24" |
| 6 | 06'32" | 00:38'56" |
| 7 | 06'07" | 00:45'03" |
| 8 | 06'05" | 00:51'08" |
| 9 | 06'10" | 00:57'18" |
| 10 | 05'27" | 01:02'45" |
| 10.0 | 04'07" | 01:02'48" |
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